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■ビリーズ
ブート キャンプ
エリートはアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中
トレーニング方法です。 ■アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属
トレーナーを努めていたビリー・ブランクス(BILLY
BLANKS)が、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽に行えるよう独自に開
発したエクササイズ。  
■トレーニングツールとして付属するのがビリーバンド!ビリーズブートキ
ャンプ
エリートでは従来の機能よりもグレードアップしています。 
■負荷(ウェイト)調整が可能となり、性別を問わず幅広いユーザーが抵抗
なくお使い頂けるようになりました。また、ローブが着脱可能となっている
ので、取り外すことでダンベルとしてもお使い頂けます!外でも継続して運
動したい方はウォーキングやジョギングにも最適です!1.スタートアップ用
ミッション 11日目と2日目はミッション 1のトレーニングです。

2.基本トレーニング用
ミッション 23日目はミッション 2のトレーニングです。
3.応用編用
ミッション 34日目はミッション 3のトレーニングです。
4.最終4日間で1セッション終了しましたら、もう一回戻ってください。5日目
はミッション 1のトレーニングです。6日目はミッション 2のトレーニング
です。7日目はミッション 3のトレーニングです。終了2006年度最新版・英
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DVDは動きなどでわかるためTV画面と同じように動けば問題ありません。
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この記事は2007/6/23に作成しました。
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