心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編

心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ 入門編
出演：きれいになる・ナチュラルヨガ
TDKコア
発売日 2004-05-26
価格：￥3,570(税込)
発送可能時期：通常24時間以内に発送
オススメ度：★★★★

スポーツクラブのレッスンが体験でき満足！ 2004-06-02
スポーツクラブ（セントラルスポーツ）のレッスンを自宅で体験でき満足でした。ヨガの書籍を購入しポーズを真似てやっていましたが、やはり映像にあわせて体を動かした方がいいと感じました。続編の「レッスン編」も購入しようと思っています。

おとといからはじめました。 2004-08-02
まるでヨガの知識がないので、呼吸法などからしっかり実演付きで指導してくれるDVDはとてもよかったです。ほんとうにジムでヨガのクラスに参加しているように、導入とクールダウン（とはいわない？）まで収録されており、育児中でジムに通えない私の運動不足の不満を解消してくれそうです。入門編なので複雑なポーズはありませんが汗はしっかりかきますし、なかなかお手本と同じようにはできません。数ヶ月はこの入門編をしっかりこなしたいと思います。

初めてのヨーガに挑戦(^o^)丿 2004-05-26
最近のヨーガブームに興味をもって、このDVDを購入しました。
呼吸法やポーズの説明もわかりやすく、初めての私でも無理なくできました。
頭も体もスッキリ(@_@)　日頃のストレス解消にはバツグンです。
今は、毎日８歳になる娘と一緒に入浴前にやってます。
なんとなく疲れてやる気がおこらない方には、お勧めです。

分かりやすい！ 2004-06-24
すっごく分かりやすかったです。本当に初心者にはもってこい！って
感じでした。
もう少し長く続けたい場合は、物足りないかと思うんですけど
初心者には、バッチリだと思います。
これなら絶対続けられます！
がんばりま〜っす。

もっと丁寧な作り方を求む 2005-05-20
ヨガの一つ一つのポーズの姿勢。
ヨガは左右対称に体を鍛えるものなのだが、このDVDだと片方の説明だけで次のポーズへ進んでしまう。
DVDを観ながらヨガをするひとには、左右対称のポーズは左右共行って欲しかった。
それと、各ポーズについて体のどこを集中させれば良いのか分らない場面が多く、正直困った。
ヨガのDVDはどれもこんなもんなのでしょうか。


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この記事は2006/4/23に作成しました。

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