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ピラティスとは一体何なのでしょうか?


ピラティスはドイツ人看護士ヨセフ・ピラティス(Joseph.H.Pilates)がヨガバレエ等からヒントを得て考えた柔軟エクササイズのことです。
ドイツ人看護士のヨセフ・ピラティス(Joseph.H.Pilates)は幼いころより病弱だったそうで、その背景から自らの健康の為にピラティスを考案したそうです。
ピラティスとはドイツ人の看護士の名前だったんです!
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