LOHASスタイル ダイエットヨガ

LOHASスタイル ダイエットヨガ
出演：ヨガ
ポニーキャニオン
発売日 2005-06-15
価格：￥3,200(税込)
発送可能時期：通常24時間以内に発送
オススメ度：★★★

痩せないけど… 2005-11-07
最初に、先生が言っているようにこのＤＶＤは『痩せるため』ではないです。呼吸を意識してゆっくりとエクササイズすることで、自分の体を良く知るようになり、それを受け入れ、好きになることが目的です。なので、運動後『痩せた！』というのではなく、毎日続けることで自分の健康にもっと気を使うようになり、自然と脂っこいものや、砂糖が欲しくなくなるといった感じです。
その結果体が引き締まっていっている気がします。

わかりやすい！ 2005-09-28
　ヨガは初めてという方にも、大変わかりやすいと思います。
　自分ではよくわからない呼吸の取り方、ポーズの決め方が丁寧に教えてもらえます。
　おさえ気味のバックミュージックも心地よく、開放感溢れる自然の中で、伸び伸びとヨガに取り組む姿に、見ている方もリラックスしてヨガが出来ます。
　また、ダイエットヨガとありますが、キツイものではないので、初心者でも安心してポーズがとれます。
　初心者で、どのヨガＤＶＤを買ったらよいか迷っていらっしゃる方には最適なのではないでしょうか。
　私には、何度か行ったスタジオのヨガよりも、むしろこのＤＶＤを購入してからの方がヨガをやる回数も増え、好きになりました。

初心者や中高年にも向いていて、長く続けられそう 2005-09-25
中身は、初級、中級とあります。
呼吸法から始まり、進行もゆったりとしています。
日本語吹き替えのナレーションも親切丁寧でわかりやすく、初心者にはピッタリです。
インストラクターの女性（先生？）は、ちょっぴり太め（がっしり型）で好感が持てます。
無理せずブロックを使って見せているところが、初心者にはうれしいです。
顔の表情はほとんど変わらないのですが、手に付いた土をさりげなく払っているところもあり、ほっとしました。
長く続けようと思う方には、お奨めです。


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この記事は2006/4/23に作成しました。

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